WORKSHOPS &
TRAININGS
​
Kommunikation
Stress- und Resilienz
Empathie​​
STRESS- UND RESILIENZMANAGEMENT WORKSHOP
​
Leitung: Katharina Mayer-Koschoreck & Max Baumert
​
​
In unserem 1-Tages-Workshop „Führen unter Druck“ verbinden wir psychologische Präzision und Hochleistungs Performance, um Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen in anspruchsvollen Situationen zu stärken. Wir kombinieren:
​​​​​​​​​​​​​​​
Katharina Mayer-Koschoreck (MSc.) Systemische Beraterin, Supervisorin
Kommunikationspsychologie, Konfliktdynamik, Führungsgespräche, Erwartungsmanagement und Abstimmungsprozesse im Team.
​
​
​
​
​​
​
​
​
​​
​
​​
​
​
Max Baumert (ehemaliger Profi Kickboxer, dreifacher Weltmeister),
Systemischer Berater, Coach
Körperlich-mentale Performance-Systeme aus dem Hochleistungssport, Stressregulation, Rhythmus, Entscheidungsprotokolle und Regeneration.
​
​​
​​
​
​
​
​
​​
​
​
Unser Ansatz richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte und High-Responsibility-Rollen, die auch unter Druck klare Entscheidungen treffen, fokussiert bleiben und nachhaltig leistungsfähig sein müssen.
​
​
Ergebnisse für Unternehmen:
-
Mehr Fokus und weniger Reibungsverluste durch klare Routinen und Entscheidungslogik
-
Bessere Entscheidungen unter Druck, weil Stress nicht mehr die Agenda schreibt
-
Weniger Konflikteskalationen durch präzisere Kommunikation in kritischen Momenten
-
Nachhaltigere Performance durch Regeneration als Management-Instrument
-
Gemeinsame Sprache & Tools, die Teams direkt im Arbeitsalltag einsetzen können
​
1-Tages-Workshop (6–8 Stunden), individuell für Ihr Team, inhouse oder online durchführbar. Für weitere Fragen und Informationen über Termine und Kosten steht Ihnen Katharina Mayer-Koschoreck gerne telefonisch unter 030 94 87 20 10 oder per mail kontakt@ifkberlin.de zur Verfügung.
​
ZERTIFIZIERTE WEITERBILDUNG KOMMUNIKATIONSBERATUNG
START HERBST 2026
​
Leitung: Katharina Mayer-Koschoreck
​
Diese zertifizierte, einjährige Weiterbildung besteht aus sechs zweitägigen Modulen und richtet sich an Coaches, Führungskräfte, Berater:innen, Personalentwickler:innen, Trainer:innen, Psycholog:innen, Sozialpädagog:innen und an alle, die Menschen in beruflichen Kontexten begleiten und entwickeln.
​
Ziel des Curriculums ist es, Berater:innen zu befähigen, andere Menschen wirkungsvoll zu führen mit einem ausgewogenen Fokus auf Lebenszufriedenheit und Produktivität. Dafür braucht es vor allem eines: ausgeprägte kommunikative Kompetenz.
​
In dieser Weiterbildung lernen Sie, professionell mit menschlichen Herausforderungen in Beratungssituationen umzugehen und Ihre eigene Steuerungsfähigkeit gezielt zu stärken. Dabei erhalten Sie tragfähige Antworten auf zentrale Fragen wie:
​
-
Wie gehe ich souverän mit emotionalen Krisen meiner Klient:innen um?
-
Wie stärke ich Eigenverantwortung und Motivation in Veränderungsprozessen?
-
Wie bleibe ich selbst klar, präsent und wirksam im Beratungskontext?​
​
​
BAUSTEIN 1
Der Innere Antrieb​
- Wie kommt der Mensch in Schwung?
​
​
BAUSTEIN 2
Krisen Know-how ​
- Wie mit Krisen und Niederlagen fertig werden?
​
​
BAUSTEIN 3
Rhetorik und emotionale Intelligenz​
- Kommunikationspsychologie nach Paul Watzlawick I Emotionale Intelligenz nach Daniel Goleman
​
​
BAUSTEIN 4
Empathische Kommunikation​
- Empathietraining nach Carl Rogers
​
​
BAUSTEIN 5
Sich selbst und andere erkennen ​
- Menschen realistisch einschätzen
​
​
BAUSTEIN 6
Abschluss Kolloquium
Die wissenschaftliche Grundlage dieses Curriculums ist neben der Kommunikationspsychologie nach Paul Watzlawick, die phänomenologische Philosophie, systemische Ansätze, sowie die Personzentrierte Beratung nach Carl Rogers.
​
Der erfolgreiche Abschluss dieser Weiterbildung ist zertifiziert vom IFK Berlin. Für die Zertifizierung durch das IFK sind zwei Bedingungen zu erfüllen: Die Teilnahme an allen Bausteinen sowie das erfolgreiche Ablegen einer Abschlussprüfung.
​
Die Gruppengröße von max. 6 Teilnehmern gewährleistet einen hohen Praxisanteil.
​
Für weitere Fragen und Informationen über Termine und Kosten steht Ihnen Katharina Mayer-Koschoreck gerne telefonisch unter 030 94 87 20 10 oder per mail kontakt@ifkberlin.de zur Verfügung.